Kom ihåg mig!

Spikbodarnas IK

 

Östersund se

Information
I media och bloggar
av Johannes skånsk skidåkare
 2019-10-29 20:47:28
...Snöig tur i Blev en liten löprunda på morgonen...
av Johannes skånsk skidåkare
 2019-10-23 21:20:22
...Långtur i Första gången jag sprang 13,4:an, åkt skidor...
av Johannes skånsk skidåkare
 2019-10-17 20:16:42
...intervallerna vid terrängen i så låg det en hel...
av Johannes skånsk skidåkare
 2019-10-07 20:48:20
...sprang en sväng till och hem. Något hårdare intensitet...
av Johannes skånsk skidåkare
 2019-10-02 22:04:35
...runt lunchtid. Jag sprang till sen vidare till Torråsen...
Karta
 
2019-04-14
4.5km, Längdskidor, Fristil, Masstart
3215:47.60
4.5km, Längdskidor, Fristil, Masstart
1413:05.40
2.9km, Längdskidor, Fristil, Masstart
3613:16.40
 
2019-03-30
3km, Längdskidor, Fristil, Intervallstart
1710:29
3010:56
 
2019-02-12
2.5km, Längdskidor, Fristil, Masstart
38:44
109:37
119:42
139:59
2km, Längdskidor, Fristil, Masstart
88:41
2km, Längdskidor, Fristil, Masstart
88:09
1.5km, Längdskidor, Fristil, Masstart
32:58
74:28
1.5km, Längdskidor, Fristil, Masstart
65:50
129:22
 
2019-02-03
4.6km, Längdskidor, Fristil, Intervallstart
219:17
720:33
2.3km, Längdskidor, Fristil, Intervallstart
313:27
420:01
2.3km, Längdskidor, Fristil, Intervallstart
412:56
613:29
2.3km, Längdskidor, Fristil, Intervallstart
312:25
2.3km, Längdskidor, Fristil, Intervallstart
510:12
610:23
1012:12
2.3km, Längdskidor, Fristil, Intervallstart
511:32
2.3km, Längdskidor, Fristil, Intervallstart
49:17
1.2km, Längdskidor, Fristil, Intervallstart
15:22
68:01
 
2019-01-26
2.5km, Längdskidor, Klassisk stil, Intervallstart
910:48
2.5km, Längdskidor, Klassisk stil, Intervallstart
79:56
2.5km, Längdskidor, Klassisk stil, Intervallstart
310:14
1.4km, Längdskidor, Klassisk stil, Intervallstart
18:29
1511:37
1.4km, Längdskidor, Klassisk stil, Intervallstart
59:10
1.4km, Längdskidor, Klassisk stil, Intervallstart
118:31
1.4km, Längdskidor, Klassisk stil, Intervallstart
78:53
99:34
1.4km, Längdskidor, Klassisk stil, Intervallstart
57:56
79:20
Logga in för att slippa de här annonserna
 
2019-01-19
3km, Längdskidor, Klassisk stil, Intervallstart
515:39
3km, Längdskidor, Klassisk stil, Intervallstart
811:47
1112:37
3km, Längdskidor, Klassisk stil, Intervallstart
410:45
510:48
911:35
3km, Längdskidor, Klassisk stil, Intervallstart
712:18
3km, Längdskidor, Klassisk stil, Intervallstart
410:53
1.5km, Längdskidor, Klassisk stil, Intervallstart
15:28
1.5km, Längdskidor, Klassisk stil, Intervallstart
45:50
Rankingpoäng för klasser under HD16 har dolts (läs varför)